OYA x EMBER | Sweat. Ice. Glow.

OYA x EMBER te donnent rendez-vous pour une après-midi inédite. Une session de hot pilates, suivie d'un rituel complet de contrast therapy : breathwork et ice baths à 2°C guidés, et un vrai temps de recovery pour clôturer. Le genre d'expérience qui se vit avant de se comprendre. Places limitées. LE PROGRAMME Rendez-vous 10 min avant pour te changer et poser tes affaires. L'expérience démarre à 15h00 précises. 15h00 : Hot Pilates (50 min), guidé par EMBER : une séance intense à 35° sous infrarouge, un travail ciblé sur les muscles profonds. 16h00 : Breathwork (30 min) : une respiration en profo