Masterclass Running BRTHRS RUN

Masterclass de Running con Juan Ortega Gratis · 1 hora Una hora. Técnica pura. Sin costo. Juan Ortega compite hoy a nivel profesional, con marcas de 14:56 en 5K y 32:02 en 10K. Y viene a compartir cómo se construye eso desde la base. En esta clase vamos a trabajar: Técnica de carrera Skipping y drills de activación Postura, cadencia y apoyo Movilidad y ejercicios que puedes repetir solo Es una sesión diseñada para sumar, no para dejarte fundido. Puedes salir a correr ese mismo día, seguir tu entrenamiento normal o usarla como preparación para tu próxima carrera.