BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//EventXplore//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:86cb1c62-e34e-4b0c-9650-31a07f4571d4@eventxplore
DTSTAMP:20260921T161956Z
DTSTART:20260926T070000Z
DTEND:20260926T100000Z
SUMMARY:Energetic Run
DESCRIPTION:Energetic Run Běhání je nejdostupnější sport\, jaký máme. Stačí boty a vyrazit ze dveří. Často nás ale potkají i zranění nebo časem začneme stagnovat. Proč nás běh bolí? Co s tím dělat mimo trať? A jak se zlepšit a předejít zranění? Spolu s L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannem vás v sobotu 26. 9. zveme na ranní běh centrem Prahy. Dáme si společně 5 km v klidném tempu\, doběhneme do The Leaf Story Bistro nahoře na Vítkově a zbytek dopoledne bude patřit workshopu s Honzou Frišem o prevenci zranění a silové průpravě pro běh\, talku s Čestmírem Strakatým a DJ setu. Čeká vás: 🏃 Ranní výběh na 5 km v pomalém tempu\, otevřený pro každou úroveň 💪 Silový workshop s Honzou Frišem na prevenci zranění a lepší výkon 🎙️ Talk s Čestmírem Strakatým o zdraví\, pohybu a cvičení 🥗 Občerstvení a DJ set v bistru 🎁 Dárky od L'Oréal Paris Men Expert a Rossmannu a kolo štěstí Hosté: Jan Friš Běhu na střední a dlouhé tratě se profesionálně věnuje přes 15 let. Je jedenáctinásobný mistr ČR\, český rekordman v běhu na 1 míli v hale a vítěz Pražského půlmaratonu 2026. Zároveň je sportovní nadšenec a podcaster\, který o sportu dokáže kecat dlouhé hodiny. Na workshopu vám ukáže\, jak si silovým tréninkem chránit holeně\, kolena a achilovky a jak se díky síle zrychlit. Čestmír Strakatý Vystudoval práva a do médií přešel přes Českou televizi a DVTV. Známým ho udělal rozhovorový pořad Prostor X\, ve kterém vedl dlouhé a často velmi osobní rozhovory s politiky\, odborníky i veřejně známými lidmi. Od roku 2023 dělá nezávisle vlastní podcast Čestmír Strakatý\, který patří k nejposlouchanějším rozhovorovým formátům v Česku. Mluví v něm o psychologii\, společnosti a lidských příbězích. O čem budeme mluvit: Proč běžce nejčastěji bolí holeně\, lýtka a kolena Jak silovým tréninkem předcházet zraněním Proč se tempo zasekne a jak ho znovu rozhýbat Jak začít běhat a nepřetížit se hned v prvních týdnech Co pro nás pohyb znamená mimo výkon a čísla Program: 9:00 sraz u Rossmannu na Václavském náměstí 9:30 výběh\, 5 km v pomalém tempu 10:15 doběh do The Leaf Story Bistro\, krátké občerstvení 10:30 silový workshop s Honzou Frišem 12:30 talk s Čestmírem Strakatým Vstup je zdarma\, kapacita je ale omezená. Pro koho to je: Pro každého\, kdo běhá a něco ho při tom bolí Pro ty\, kterým se tempo měsíce nehýbe a kteří se chtějí zlepšit Pro ty\, kdo s během začínají\, i pro ty\, kdo už běhají Pro ty\, kdo přijdou hlavně na talk\, jídlo a atmosféru krásného dopoledne Pro každého\, kdo chce začít sobotu v pohybu a v dobré společnosti Moc děkujeme partnerům dopoledne: L'Oréal Paris Men Expert Rossmann The Leaf Story Bistro Vítkov Registrujte se\, přijďte a BAV SE s námi! Tvoje volba. 💙 Tým BAVSE Registrace je zdarma. Pokud nakonec nemůžete přijít\, zrušte ji prosím\, ať místo dostane někdo další.
LOCATION:ROSSMANN
END:VEVENT
END:VCALENDAR